स्वास्थ्य

वेटलिफ्टिंग प्लेटफॉर्म कैसे बनाएं

सभी गैरेज जिम एथलीटों के लिए अपना स्वयं का भारोत्तोलन मंच बनाने के तरीके पर चरण-दर-चरण निर्देश।

पॉडकास्ट #595: होम जिम बनाने के बारे में वह सब कुछ जो आपको जानना चाहिए

ऐसे समय में जब दुनिया एक महामारी से जूझ रही है, और कई व्यावसायिक जिम बंद हो गए हैं, घर पर जिम बनाने में दिलचस्पी बढ़ी है।

हीरो ट्रेनिंग: द लिफ्ट एन ऑब्जेक्ट ऑफ समवन इन डिस्ट्रेस वर्कआउट

पॉडकास्ट #460: द ईट, स्वेट, थ्राइव प्रोटोकॉल फॉर टैक्टिकल एथलीट्स

एक स्वास्थ्य योजना इतनी आसान, एक गुफावाला भी कर सकता है

शिकारी-संग्रहकर्ता केवल लंबे, स्वस्थ और अधिक कार्यात्मक जीवन जीते थे।

क्या इबुप्रोफेन आपके वर्कआउट में मदद करता है या चोट पहुँचाता है?

यदि आप अपने कसरत से पहले या बाद में कुछ दर्द महसूस कर रहे हैं, तो कुछ इबुप्रोफेन - अच्छा 'ओएल 'विटामिन I' - पाठ्यक्रम के लिए बराबर हो सकता है।

बाइसेप टेंडोनाइटिस से निपटना: एक बहु-चरणीय दृष्टिकोण

बॉडीवेट एक्सरसाइज फंडामेंटल: द हैंडस्टैंड

पूर्ण, फ्रीस्टैंडिंग हैंडस्टैंड को लगातार प्रदर्शन करने की क्षमता बनाने के लिए, आपको निम्न स्तरों में से प्रत्येक पर अपनी तकनीक विकसित करनी चाहिए।

आर्ट ऑफ मैनिलेशन पॉडकास्ट #97: बर्ट सोरिन के साथ फिजिकली कल्चर्ड

30 वर्षों के लिए, सोरिनेक्स ने शक्ति प्रशिक्षण उपकरण बनाए हैं। आज मैं कंपनी के इतिहास के बारे में सीईओ बर्ट सोरिन से बात करता हूं और क्यों हर आदमी को 'शारीरिक रूप से सुसंस्कृत' होने का प्रयास करना चाहिए।

आर्ट ऑफ़ मैनिलेशन पॉडकास्ट #93: ऑब्रे मार्कस के साथ टोटल ह्यूमन ऑप्टिमाइज़ेशन

आज मैं एक अपरंपरागत स्वास्थ्य और फिटनेस कंपनी, ओनिट के संस्थापक और सीईओ से बात करता हूं, कि 'संपूर्ण मानव अनुकूलन' के लिए प्रयास करने का क्या मतलब है।