आपकी इंद्रियों और स्थितिजन्य जागरूकता को बढ़ाने के लिए 10 टेस्ट, व्यायाम और खेल

आपकी इंद्रियों और स्थितिजन्य जागरूकता को बढ़ाने के लिए 10 टेस्ट, व्यायाम और खेल

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फिर, नीचे स्क्रॉल करें और देखें कि क्या आप निम्नलिखित प्रश्नों का उत्तर दे सकते हैं:

  • इस दुर्घटना में कुल कितने लोग शामिल थे?
  • कितने नर और कितने मादा?
  • दोनों कारें किस रंग की थीं?
  • कौन-सी वस्तुएँ ज़मीन पर पड़ी थीं?
  • जमीन पर पड़ा आदमी किस चोट से ग्रसित लग रहा था?
  • एक कार का लाइसेंस प्लेट नंबर क्या था?

आपने इस छोटी सी परीक्षा में कैसा प्रदर्शन किया? उतना अच्छा नहीं जितना आप चाहेंगे? शायद यह समय है कि आपने अपनी अवलोकन की शक्तियों को मजबूत किया और अपने को बढ़ायास्थितिजन्य जागरूकता.

अपनी अवलोकन क्षमताओं को बढ़ाने के कई लाभ हैं: यह आपको वर्तमान में और अधिक पूरी तरह से जीने में मदद करता है, दिलचस्प और आनंददायक घटनाओं को नोटिस करता है जो आप अन्यथा चूक जाते, उन अवसरों को जब्त कर लेते हैं जो आते ही गायब हो जाते हैं, और आपको और आपके प्रियजनों को सुरक्षित रखते हैं।

आज हम कुछ ऐसे खेल, परीक्षण और अभ्यास पेश करने जा रहे हैं जो मुख्य रूप से उस बाद के लाभ पर केंद्रित होंगे: स्थितिजन्य जागरूकता का होना जो संभावित खतरनाक और महत्वपूर्ण स्थितियों को रोकने और संभालने में आपकी मदद कर सकता है। लेकिन इनका अभ्यास करने के लाभ निश्चित रूप से आपके जीवन के अन्य सभी पहलुओं पर भी लागू होंगे।

अपनी इंद्रियों को बढ़ाने और अवलोकन की अपनी शक्तियों का निर्माण शुरू करने के लिए तैयार हैं? पढ़ते रहिये।



स्थितिजन्य जागरूकता और आपकी संवेदना

मानव पांच इंद्रिय चित्रण।

अपनी स्थितिजन्य जागरूकता को मजबूत करने में यह सुनिश्चित करना शामिल है कि आपकी सभी इंद्रियां चालू हैं और आपके पर्यावरण में पूरी तरह से ट्यून की गई हैं। ऐसा लगता है कि आपका दिमाग और शरीर स्वचालित रूप से ऐसा करते हैं - क्या आप हर समय अपने आस-पास की हर चीज को देख, सूंघ और सुन नहीं रहे हैं?

लेकिन जब कोई आपसे कुछ पूछता है, 'आपका लाइसेंस प्लेट नंबर क्या है?' और आप एक रिक्त स्थान बनाते हैं, आप जल्दी से महसूस करते हैं कि यह संभव हैदेखाबिना किसी चीज के सैकड़ों बारदेख केयह।

वास्तव में, जबकि हमारा मस्तिष्क हमें यह एहसास देता है कि हम अपने पर्यावरण की पूरी तस्वीर पल-पल में ले रहे हैं, यह एक भ्रम है। हम वास्तव में केवल उत्तेजनाओं के कुछ सेटों पर ध्यान दे रहे हैं, जबकि दूसरों को अनदेखा कर रहे हैं।

इस प्रकार, यदि आप अपनी स्थितिजन्य जागरूकता को मजबूत करना चाहते हैं, तो आपको इसके बारे में वास्तव में जानबूझकर होना चाहिए - आपको अपनी सभी इंद्रियों को अधिक से अधिक उपयोग करने और निर्देशित करने के बारे में सचेत रूप से सोचना होगा। आपको करना होगारेल गाडीअवलोकन के लिए। और ऐसा करने में पहला कदम, अपनी इंद्रियों की शक्तियों और नुकसान से फिर से परिचित होना है:

दृष्टि

जब हम अवलोकन के बारे में सोचते हैं, तो हम आम तौर पर देखते हैं, और यह वही है जो हम अपनी दुनिया को समझने के लिए सबसे अधिक निर्भर करते हैं। फिर भी हमारी आंखें जो ग्रहण करती हैं वह भी उतना सटीक नहीं है जितना कि हमारा दिमाग हमें विश्वास करेगा। अपराधों के चश्मदीद गवाह कुख्यात अविश्वसनीय हैं, और प्रसिद्ध अध्ययन - जैसेएकजिसमें लोगों को बास्केटबॉल को आगे-पीछे करने वाले लोगों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कहा जाता है, और ऐसा करते हुए गोरिल्ला सूट में एक आदमी को तस्वीर के माध्यम से चलने की याद आती है - हमें दिखाएं कि हम वास्तव में इसे देखे बिना किसी चीज़ पर सही देख सकते हैं।

ये अंधे धब्बे इस तथ्य के कारण हैं कि हमारी आंखें उन कैमरों की तरह काम नहीं करती हैं जो दृश्यों को वैसे ही रिकॉर्ड करते हैं जैसे वे प्रकट होते हैं; बल्कि, हमारा दिमाग कई अलग-अलग शॉट्स लेता है, और फिर एक सुसंगत चित्र बनाने के लिए उनकी व्याख्या और संयोजन करता है। ऑटोपायलट पर छोड़ दिया, हमारा मस्तिष्क हमारे वातावरण में कई चीजों की उपेक्षा करता है, उन्हें इस छवि को बनाने में महत्वहीन मानता है।

फिर भी, दृष्टि हमारे परिस्थितिजन्य जागरूकता शस्त्रागार का एक अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण हिस्सा है - खासकर यदि हम उन चीजों को देखने के लिए खुद को प्रशिक्षित करते हैं जिन्हें हम सामान्य रूप से याद करते हैं। हमारी आंखें हमें बताती हैं कि क्या कोई संदिग्ध दिखता है या हमारे होटल के कमरे में कुछ गलत है (यह दर्शाता है कि कोई हमारी अनुपस्थिति में वहां रहा है); वे एक परिदृश्य की अजीबोगरीब विशेषताओं को देखते हैं जो हमें एक मानसिक नक्शा बनाने में मदद करने के लिए हमें एक वृद्धि से घर का मार्गदर्शन करने में मदद करते हैं; वे एक इमारत या अपराध के बाहर निकलने की फुटेज लेते हैं जिसे हम बाद में याद कर सकते हैं।

सुनवाई

दृष्टि-संचालित प्राणियों के रूप में, हम अपनी आंखों के साथ एक टन जानकारी लेते हैं (हमारे मस्तिष्क की प्रसंस्करण शक्ति का एक तिहाई हिस्सा दृश्य इनपुट को संभालने के लिए जाता है), और हम में से अधिकांश को लगता है कि हम अपनी दृष्टि से अपनी सुनवाई खो देंगे।

लेकिन हमारे आस-पास क्या हो रहा है, इस पर नज़र रखने और समझने के लिए सुनना कहीं अधिक आवश्यक है - खासकर जब सुरक्षित रहने की बात आती है। हमारी सुनवाई अविश्वसनीय रूप से हमारे परिवेश और हमारे मस्तिष्क की पहली प्रतिक्रिया प्रणाली के रूप में कार्य करती है, जो हमें ध्यान देने के लिए चीजों के बारे में सूचित करती है और हमारे आस-पास क्या हो रहा है, इसकी हमारी धारणा को मौलिक रूप से आकार देती है।जैसा कि न्यूरोसाइंटिस्ट सेठ होरोविट्ज़ बताते हैं:

'आप कहीं भी बीस से एक सौ गुना तेजी से सुनते हैं जितना आप देखते हैं ताकि जो कुछ भी आप अपने कानों से अनुभव करते हैं वह आपकी हर दूसरी धारणा को रंग दे रहा है, और आपके पास हर सचेत विचार है। ध्वनि इतनी तेजी से आती है कि यह अन्य सभी इनपुट को संशोधित करती है और इसके लिए मंच तैयार करती है।'

हमारी सुनवाई इतनी तेज है क्योंकि इसकी सर्किटरी मस्तिष्क में उतनी व्यापक रूप से फैली हुई नहीं है जितनी कि दृश्य प्रणाली है, और क्योंकि यह मस्तिष्क के सबसे बुनियादी 'प्राथमिक' भागों में जुड़ी हुई है। शोर हमें सीधे आंत में मारता है और आंत की भावनात्मक प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है।

हमारे सुनने की तीक्ष्णता और तीक्ष्णता इसके उत्तरजीविता लाभ से विकसित हुई है। रात में, घने जंगलों में, और गंदे पानी के नीचे, हमारी दृष्टि बहुत कम हो जाती है या पूरी तरह से विफल हो जाती है, और हम अपनी दृष्टि के क्षेत्र से परे कुछ भी नहीं देख सकते हैं। लेकिन हमारे कान अभी भी अंधेरे में, कोनों के आसपास, और पानी के माध्यम से संवेदी इनपुट उठा सकते हैं ताकि क्या हो रहा है की मानसिक तस्वीर तैयार की जा सके।

शोर कंपन से ज्यादा कुछ नहीं है, और हम हर दिन पूरी तरह से उनसे घिरे रहते हैं। लेकिन ठीक वैसे ही जैसे देखने से आपके कान हो सकते हैंसुननावास्तव में आपके मस्तिष्क के बिना, आपके वातावरण में बहुत सी आवाज़ों के लिएसुनवाईउन्हें; आपका एंटीना हमेशा ऊपर रहता है, लेकिन वे हमेशा ध्यान देने के लिए संकेत नहीं भेजते हैं। ऐसे संकेत आपकी सचेत जागरूकता में तभी दर्ज होते हैं जब वे विशेष रूप से प्रमुख होते हैं (जैसे कि जब आप किसी व्यस्त पार्टी में अपना नाम सुनते हैं), या जब वे सामान्य पैटर्न / स्वर / लय को तोड़ते हैं जो आपके मस्तिष्क की अपेक्षा करता है (जैसे कि जब कोई चीख हो , दुर्घटना, या विस्फोट, या कोई व्यक्ति अजीब/संदिग्ध तरीके से बात कर रहा है)।

हम आमतौर पर अपने कानों को 'पर्क अप' करके, ध्यान केंद्रित करके, और उन शोरों को अलग करने और बाहर निकालने की कोशिश करते हुए अधिक ध्वनियों में ट्यून कर सकते हैं जिन्हें हम आमतौर पर 'कान-अंधा' करते हैं।

गंध

हमारी दृष्टि और सुनने की इंद्रियों की तुलना में, गंध को ज्यादा ध्यान और सम्मान नहीं मिलता है। यह हमारी सबसे पुरानी समझ है, और हम इसके बारे में अपने से ज्यादा जानवरों के बारे में सोचते हैं - जैसे भेड़िया जो लगभग 2 मील दूर अपने शिकार को सूंघ सकता है।

जबकि कुत्तों में वास्तव में गंध की भावना होती है जो हमारे मुकाबले 10,000-100,00X अधिक शक्तिशाली होती है, गंध की मानवीय भावना कुछ भी नहीं है, ठीक है, सूंघें। मनुष्य के पास एक का पता लगाने की क्षमता हैखरबअलग गंध। और जबकि हमारी अन्य इंद्रियों को अमिगडाला और हिप्पोकैम्पस तक पहुंचने और प्रतिक्रिया प्राप्त करने से पहले कई सिनेप्स द्वारा संसाधित किया जाना है, गंध सीधे मस्तिष्क से जुड़ती है, और इस प्रकार हमारी भावनाओं और दीर्घकालिक यादों से गहराई से जुड़ जाती है। यही कारण है कि बहुत पहले से किसी चीज की एक झलक पकड़ना आपको तुरंत समय पर वापस ले जा सकता है।

ये अंतर्निहित, गंध-प्रेरित यादें मनुष्यों में उसी तरह के अस्तित्व के उद्देश्य की पूर्ति करती हैं जैसे वे जानवरों में करते हैं - परिवार और साथी की पहचान करने, भोजन खोजने और संभावित खतरों के प्रति सतर्क रहने के लिए। गंध की हमारी भावना रक्त संबंधियों को गंध से अलग करने में सक्षम है, और यह न केवल धुएं, मृत्यु, गैस, आदि की गंधों को उठाकर खतरे की पहचान कर सकती है, बल्कि साथी मनुष्यों में भय, तनाव और घृणा को भी उठा सकती है। .

वास्तव में, जबकि गंध की मानवीय भावना जानवरों के बराबर नहीं है, अध्ययनों से पता चला है कि हम कर सकते हैंजिस तरह कुत्ते करते हैं उसी तरह एक गंध निशान को ट्रैक करें, और इसका कारण यह है कि हम इससे बेहतर नहीं हैं, यह एक ऐसा कौशल है जिसे अभ्यास के माध्यम से विकसित किया जाना है। बीते दिनों के घाघ बाहरी व्यक्ति जो अपने परिवेश के प्रति अत्यधिक चौकस थे, वे अक्सर गंध से किसी जानवर को ट्रैक करने में सक्षम होने की सूचना देते थे।

जबकि जानवर और इंसान दोनों ही स्वचालित तरीके से गंध की प्रक्रिया करते हैं - जब ताजा बेक्ड कुकीज़ की गंध आपको हिट करती है, तो आपका पेट सहज रूप से गड़गड़ाहट करता है - मानव गंध एक तरह से जानवरों की विविधता से बेहतर होती है: हमारे पास गंध का विश्लेषण करने और उनकी व्याख्या करने की क्षमता होती है। मतलब हो सकता है।

इस प्रकार गंध आपको दोस्त या दुश्मन की पहचान करने में मदद कर सकती है, एक क्षेत्र को नेविगेट कर सकती है - अगर हम किसी कारखाने या डंप या पाइन के ग्रोव या घरेलू बेस के कैम्प फायर के करीब हैं, तो हमारी नाक हमें बताएगी - और यहां तक ​​​​कि ट्रैक गेम भी।

स्पर्श करें और स्वाद लें

स्पर्श और स्वाद दो इंद्रियां हैं जो उन लोगों के लिए अविश्वसनीय रूप से समृद्ध हैं जो अधिक दिमाग से जीने और अपने अनुभवों में खुद को पूरी तरह से विसर्जित करने की कोशिश कर रहे हैं। लेकिन जोखिम और खतरे के बारे में स्थितिजन्य रूप से जागरूक होने के उद्देश्य से, आपने उनका उतना उपयोग नहीं किया। स्पर्श तब काम आ सकता है जब आप अंधेरे में नेविगेट करने की कोशिश कर रहे हों, और आपके पैरों और हाथों की संवेदनाओं को आगे बढ़ने देना चाहिए।

अवलोकन के लिए प्रशिक्षण: 10 टेस्ट, व्यायाम और खेल जिन्हें आप अपनी स्थिति संबंधी जागरूकता को मजबूत करने के लिए खेल सकते हैं

'एक स्काउट के रूप में, आपको इसे औसत व्यक्ति से अधिक देखने और देखने के लिए एक बिंदु बनाना चाहिए।' -स्काउट फील्ड बुक, १९४८

यदि हमारी इंद्रियां वास्तव में उतनी ही अद्भुत हैं जितनी हमने अभी-अभी वर्णित की हैं, और जो चीज हमें उनका अधिक उपयोग करने से रोकती है, वह उन्हें ऑटोपायलट के लिए डिफ़ॉल्ट रूप से अनुमति दे रही है, तो हमें जानबूझकर व्यायाम करने और उन्हें पूरा खेलने के लिए चुनौती देने के तरीके खोजने होंगे। .

स्थितिजन्य जागरूकता में महारत हासिल करना सीखना, व्याख्या करना और याद रखना सीखना शामिल है। आपकी इंद्रियों की गुप्त शक्तियों को सक्रिय करते हुए इन कौशलों को मजबूत करने के लिए निम्नलिखित अभ्यास, परीक्षण और खेल तैयार किए गए हैं।

कुछ खेलों और अभ्यासों का अकेले अभ्यास किया जा सकता है, जबकि अन्य समूहों में सबसे अच्छा काम करेंगे, जैसे कि एक क्लब, दोस्तों का जमावड़ा, या बॉय स्काउट टुकड़ी (कई विचार वास्तव में 1948 के संस्करण से आते हैं।लड़का स्काउट फील्डबुक) खेल भी एक परिवार के रूप में करने के लिए बहुत अच्छे हैं -वे आपके स्मार्टफोन तक पहुंचने के बिना आपके बच्चों का मनोरंजन करते रहेंगे!

1. 'किम का खेल'

रुडयार्ड किपलिंग में प्रसिद्ध उपन्याससुई, किमबॉल ओ'हारा, एक आयरिश किशोरी, ब्रिटिश सीक्रेट सर्विस के लिए एक जासूस बनने के लिए प्रशिक्षण लेती है। इस प्रशिक्षण के हिस्से के रूप में, उन्हें ब्रिटिश भारत में एक ज्वेलरी स्टोर के एक प्रत्यक्ष मालिक, लुर्गन साहिब द्वारा सलाह दी जाती है, जो वास्तव में रूसियों के खिलाफ जासूसी का काम कर रहे हैं।

लुर्गन ने अपने नौकर और किम दोनों को 'ज्वेल गेम' खेलने के लिए आमंत्रित किया। दुकानदार एक ट्रे पर 15 गहने रखता है, दो युवकों को एक मिनट के लिए उन्हें देखता है, और फिर एक अखबार के साथ पत्थरों को ढक देता है। नौकर, जिसने पहले भी कई बार खेल का अभ्यास किया है, कागज के नीचे सभी रत्नों का नाम और उनका सटीक वर्णन करने में आसानी से सक्षम है, और प्रत्येक पत्थर के वजन का सटीक अनुमान भी लगा सकता है। किम, हालाँकि, अपने स्मरण के साथ संघर्ष करता है और कागज के नीचे क्या है इसकी पूरी सूची नहीं लिख सकता है।

किम विरोध करता है कि नौकर उससे ज्यादा गहनों से परिचित है, और दोबारा मैच की मांग करता है। इस बार ट्रे को बाधाओं के साथ पंक्तिबद्ध किया गया है और दुकान और रसोई से समाप्त होता है। लेकिन नौकर की याददाश्त आसानी से किम को एक बार फिर से हरा देती है, और वह एक मैच भी जीत जाता है जिसमें वह वस्तुओं को ढकने से पहले केवल आंखों पर पट्टी बांधकर महसूस करता है।

दीन और उत्सुक दोनों, किम जानना चाहते हैं कि लड़का कैसे खेल का इतना मास्टर बन गया है। लूर्गन जवाब देता है: “जब तक यह पूरी तरह से नहीं हो जाता, तब तक इसे कई बार करने से — क्योंकि यह करने लायक है।”

अगले १० दिनों में, किम और नौकर सभी विभिन्न प्रकार की वस्तुओं का उपयोग करते हुए एक साथ अभ्यास करते हैं - गहने, खंजर, तस्वीरें, और बहुत कुछ। जल्द ही, किम की अवलोकन की शक्तियाँ उसके गुरु के प्रतिद्वंद्वी के रूप में आ जाती हैं।

आज इस खेल को 'किम का खेल' के रूप में जाना जाता है और यह बॉय स्काउट्स और सैन्य स्निपर्स दोनों द्वारा खेला जाता है ताकि विवरणों को नोटिस करने और याद रखने की उनकी क्षमता बढ़ सके। इसे निष्पादित करना एक आसान खेल है: क्या किसी ने विभिन्न वस्तुओं का एक गुच्छा एक मेज पर रखा है (24 एक अच्छी संख्या है), एक मिनट के लिए उनका अध्ययन करें, और फिर उन्हें एक कपड़े से ढक दें। अब जितनी वस्तुओं को याद कर सकते हैं, उन्हें लिख लें। आपको कम से कम 16 या अधिक याद करने में सक्षम होना चाहिए।

यहाँ अभी किम का खेल खेलने का अवसर है: 60 सेकंड के लिए नीचे दिए गए चित्रण को देखें, फिर इसे आगे स्क्रॉल करें, और देखें कि आप कितनी वस्तुओं को याद रख सकते हैं!

जागरूकता वस्तुओं का चित्रण।

आपने कैसा किया? बेहतर है अभ्यास करते रहें!

2. अपने विजन के क्षेत्र का विस्तार और वृद्धि करें

हम में से अधिकांश, हालांकि हम इसे महसूस नहीं करते हैं, सुरंग की दृष्टि से घूमते हैं। हम अपने आस-पास या आगे कुछ चीजों पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, और बाकी सब कुछ हमारी दृष्टि से बाहर हो जाता है। इसलिए जब आप घूम रहे हों, तो अपने आप को याद दिलाएं कि आप आमतौर पर जितना करते हैं उससे अधिक लेने के लिए। जानबूझकर अपने परिवेश में उन विवरणों की तलाश करें जिन्हें आप आमतौर पर अनदेखा कर देते हैं। परिदृश्य में अजीबोगरीब विशेषताओं पर ध्यान दें, लोग क्या पहन रहे हैं, किनारे की सड़कें, गली-मोहल्ले, कार बनाने और मॉडल, संकेत, दीवार पर भित्तिचित्र - जो भी हो।

चलते समय अपनी दृष्टि के क्षेत्र का विस्तार करने का अभ्यास करने के लिए, इन युक्तियों का पालन करेंबॉय स्काउट फील्डबुक:

'अपने सामने जमीन को स्कैन करना सीखें ... अपनी आंखों को सीधे आपके सामने जमीन की एक संकीर्ण पट्टी पर दाएं से बाएं आधे चक्र में धीरे-धीरे घूमने दें। फिर उन्हें बाएँ से दाएँ ज़मीन पर दूर-दूर तक झाड़ें। इस तरह से जारी रखते हुए आप पूरे क्षेत्र को अच्छी तरह से कवर कर सकते हैं।'

3. वह ध्वनि क्या है?

कमरे के कोने में एक कंबल बिछाएं। फिर बारी-बारी से उसके पीछे खड़े हों और बेतरतीब वस्तुओं के साथ शोर करें जिन्हें बाकी समूह को पहचानने की कोशिश करनी है। लोग जितने अधिक अस्पष्ट और चुनौतीपूर्ण शोर के साथ आ सकते हैं, उतना ही बेहतर - एक माचिस की तीली, एक सेब को छीलना, एक चाकू को तेज करना, अपने बालों में कंघी करना, आदि के बारे में सोचें।

4. प्रत्यक्षदर्शी परीक्षण

किसी ऐसे व्यक्ति को आमंत्रित करें जिसे आपके स्काउट/मित्र नहीं जानते हैं, एक समूह सभा में। उन्हें कुछ मिनट के लिए अंदर आने के लिए कहें और फिर चले जाएं। फिर सभी को अजनबी का भौतिक विवरण लिखने के लिए कहें और देखें कि वे कितने सही हैं।

5. टच एंड फील द्वारा नेविगेट करें

क्या आप अपने आप को एक पिच ब्लैक रूम में जल्दी से तैयार कर सकते हैं? क्या आप बिना टॉर्च के अंधेरे जंगल में चल सकते हैं? क्या आप आंखों पर पट्टी बांधकर घर के चारों ओर घूम सकते हैं? अपनी आंखों के उपयोग के बिना पैंतरेबाज़ी और नेविगेट करने का अभ्यास करें।

6. किसकी नाक जानता है?

परिवार/समूह के एक सदस्य को विभिन्न प्रकार की सुगंधित सामग्री से पेपर कप भरने के लिए कहें - संतरे के छिलके, प्याज, कॉफी, मसाले (दालचीनी, काली मिर्च, लहसुन, आदि), घास, हॉप्स नंबर 9 (कोई भी स्रोतये मर्दाना महकअच्छे उम्मीदवार हैं) इत्यादि। फिर कप को आंखों पर पट्टी बांधकर प्रतिभागियों को सौंप दें, जो सूंघते हैं, और कप को पास करते हैं। एक बार जब सुविधाकर्ता द्वारा कप को फिर से एकत्र कर लिया जाता है, तो प्रतिभागी लिख देते हैं कि उन्हें क्या गंध आ रही है।

7. इसे महसूस करें

#6 के समान, लेकिन अलग-अलग ऑड्स लगाएं और एक बॉक्स में समाप्त हो जाएं जो फिर पास हो जाए। प्रतिभागियों को वस्तु को महसूस करना होता है और उसे केवल स्पर्श से ही पहचानना होता है।

8. अवलोकन मेहतर शिकार

यह बच्चों के साथ करने के लिए बहुत अच्छा है, और जंगल या शहर में एक लंबी सैर को बदल सकता है, जिसमें वे शिकायत करने के लिए प्रवृत्त हो सकते हैं, एक मजेदार खेल में, और अपनी अवलोकन की शक्तियों को मजबूत करने का मौका! इससे पहले कि आप बाहर निकलें, उन चीजों की एक सूची तैयार करें जिन्हें बच्चों को खोजने की आवश्यकता है; उदाहरण के लिए, प्रकृति की सैर पर आप जामुन के साथ एक झाड़ी, एक चिड़िया का घोंसला, काई, एक पाइन शंकु, आदि जैसी चीजें नीचे रख सकते हैं। जैसे-जैसे आप साथ चलेंगे, बच्चे सूचीबद्ध वस्तुओं की तलाश में रहेंगे, और हर बार वे सबसे पहले जासूसी करते हैं, वे अपनी सूची से किसी अन्य आइटम को चिह्नित कर सकते हैं। देखें कि कौन सबसे ज्यादा चीजें ढूंढ सकता है। यह एक प्रतियोगिता भी नहीं है; आप सभी एक परिवार के रूप में एक साथ वस्तुओं की तलाश कर सकते हैं और बस एक चेकलिस्ट रख सकते हैं।

9. साक्षात्कार से बाहर निकलें

जब आप अपने परिवार के साथ किसी रेस्तरां या व्यवसाय के अन्य स्थान पर जाते हैं, तो अपने पर्यावरण के बारे में कुछ बातों का ध्यान रखें: काउंटर के पीछे श्रमिकों की संख्या, आपके बगल में बैठे व्यक्ति के कपड़े और लिंग, कितने प्रवेश द्वार/ वहाँ से बाहर निकलते हैं, आदि। जब आप निकलते हैं और घर जाने के लिए कार में बैठते हैं, तो अपने बच्चों से सवाल पूछें जैसे 'कितने कर्मचारी काउंटर के पीछे थे?' 'क्या हमारे बगल में बैठा व्यक्ति पुरुष था या महिला?' 'उसकी शर्ट किस रंग की थी?' 'कितने निकास थे?'

10. उद्देश्य से देख रहे लोग

सर आर्थर कॉनन डॉयल मेंलाल रंग में एक अध्ययन, डॉ. वाटसन को सबसे पहले अपने भावी साथी की अवलोकन और कटौती की गहरी शक्तियों से अवगत कराया जाता है। जब जोड़ा एक आदमी को सड़क पर चलते हुए पतों को देखते हुए और एक बड़ा लिफाफा ले जाते हुए देखता है, तो होम्स तुरंत अजनबी की पहचान एक सेवानिवृत्त समुद्री हवलदार के रूप में करता है। संदेश वाहक द्वारा इस पहचान की पुष्टि करने के बाद, वॉटसन होम्स की अवलोकन शक्तियों पर पूरी तरह से चौंक गया है। 'दुनिया में आपने इसे कैसे निकाला?' वह पूछता है। जासूस तब यह स्पष्टीकरण प्रदान करता है:

'मैं इसे क्यों जानता हूं, यह समझाने की तुलना में इसे जानना आसान था। यदि आपसे यह साबित करने के लिए कहा जाए कि दो और दो चार बनते हैं, तो आपको कुछ कठिनाई हो सकती है, और फिर भी आप इस तथ्य के प्रति पूरी तरह आश्वस्त हैं। यहां तक ​​कि सड़क के उस पार भी मैं एक महान, नीले रंग का एंकर साथी के हाथ की पीठ पर टैटू गुदवाते हुए देख सकता था। कि समुद्र की बू आ रही थी। हालाँकि, उसके पास एक सैन्य गाड़ी थी, और विनियमन पक्ष-मूंछ। वहां हमारे पास समुद्री है। वह कुछ हद तक आत्म-महत्व और आदेश की एक निश्चित हवा वाला व्यक्ति था। आपने देखा होगा कि जिस तरह से उसने अपना सिर पकड़ लिया और अपना बेंत घुमाया। एक स्थिर, सम्मानित, अधेड़ उम्र का आदमी भी, उसके चेहरे पर - सभी तथ्य जिसने मुझे विश्वास दिलाया कि वह एक हवलदार था। ”

'आश्चर्यजनक!' डॉ वाटसन कहते हैं।

'सामान्य,' होम्स जवाब देता है।

यदि आप 221B बेकर सेंट के निवासी के समान कटौती की शक्तियां चाहते हैं, तो लोगों को आमतौर पर मनोरंजन की तुलना में अधिक विचार-विमर्श के साथ देखने का अभ्यास करें। राहगीरों के कपड़े, टैटू और सहायक उपकरण पर ध्यान दें, और उनके शिष्टाचार का निरीक्षण करें और वे खुद को कैसे ढोते हैं। फिर उनकी पृष्ठभूमि और व्यवसाय का अनुमान लगाने का प्रयास करें।

इसमें पर्याप्त अभ्यास और ऊपर उल्लिखित अन्य अभ्यासों और खेलों के साथ, आपकी इंद्रियों को ऊंचा किया जाएगा, आपकी अवलोकन की शक्तियों में वृद्धि होगी, और आपकी स्थितिजन्य जागरूकता को मजबूत किया जाएगा। जल्द ही आप होम्स के साथ यह कहने में सक्षम होंगे: 'मैंने जो देखा है उसे नोटिस करने के लिए मैंने खुद को प्रशिक्षित किया है।'